La Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRandonnée) a établi un système de cotation pour aider les randonneurs à mieux comprendre le niveau de difficulté des itinéraires. Ce système permet à chaque marcheur de choisir une randonnée adaptée à son niveau et d’éviter les mauvaises surprises. Dans cet article, nous allons décortiquer le système de cotation de la FFRandonnée, ses critères et comment l’utiliser pour préparer vos prochaines aventures.
Le système de cotation
Les niveaux
La FFRandonnée utilise une échelle de cotation allant de 1 à 5, où 1 représente un itinéraire facile et 5 un itinéraire très difficile. Ces chiffres sont souvent accompagnés de lettres (a, b, c) pour offrir une évaluation plus précise.
Les critères
Plusieurs critères sont pris en compte dans cette cotation :
- La distance à parcourir
- Le dénivelé positif
- Le type de terrain
- L’exposition aux risques naturels
- Les compétences techniques requises
Comment lire la cotation
Distance et dénivelé
Les deux premiers critères, la distance et le dénivelé, sont généralement les plus faciles à comprendre. Une randonnée de niveau 1 aura une courte distance et un faible dénivelé, alors qu’un niveau 5 impliquera une grande distance et un dénivelé important.
Type de terrain
Le terrain peut également influer sur la difficulté. Un sentier bien balisé et en bon état sera plus facile qu’un sentier peu entretenu, étroit ou sinueux.
Risques et compétences
Les niveaux supérieurs de cotation prennent en compte l’exposition aux risques (falaises, zones instables) et les compétences techniques nécessaires (utilisation de matériel d’escalade, par exemple).
Exemples concrets
- Un sentier de 5 km avec un dénivelé de 100 mètres pourrait être coté comme 1a ou 1b.
- Une randonnée de 20 km avec un dénivelé de 1000 mètres et quelques passages techniques pourrait être cotée 4b ou 4c.
Utiliser la cotation dans la préparation
Avant de choisir un itinéraire, il est crucial de vérifier sa cotation et de la comparer à vos propres capacités et expériences. L’objectif est de trouver une randonnée qui offre à la fois un niveau de défi et un niveau de confort qui vous conviennent.
La cotation des itinéraires de randonnée par la FFRandonnée est un outil précieux pour tout randonneur, qu’il soit novice ou expérimenté. En comprenant bien ce système, vous pourrez mieux préparer vos sorties et profiter pleinement de l’expérience offerte par chaque parcours.
Grâce à la cotation de la FFRandonnée, choisissez des itinéraires qui vous correspondent et partez à l’aventure en toute sérénité !